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先週末くらいから、すっごく涼しくなってきた!ヾ(@^▽^@)ノ
いよいよ本格的に秋の到来。
ダイエットには最高の季節。

昨日も涼しかったから張り切って6キロもウォーキングしちゃいました!
もちろんお馴染みのMDを服用して、代謝も上げつつ食欲も抑えつつ。

あと最近始めたのがバランスボール。
これやると体幹を鍛えられるらしい。
しかもやってみると意外と難しい!
バランス取るのが難しいというか私のバランス感覚が無いのかな?
最近じゃ会社でもイスの代わりにバランスボール使ってるところもあるみたい。
しばらく四苦八苦しながらやっていこうと思います!

明後日はマザー牧場に行く予定なんだけど
なんだか天気がよろしくないご様子。
雨降らないと良いんだけどなぁ…。(^▽^;)
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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

9月になって秋らしくなるかな~と思いきや
まだ残暑が続いてる感じです。

でも、湿度が低くなったおかげで、
夏真っ只中のあのジメジメ感が和らいできたかな?

なので昼間でも結構体が動く。
このチャンスに一気にMDでダイエットしますよ!

食欲の秋!
だけどMDで食欲を抑えられてるから大丈夫なのです。
って調子乗ってるとまたリバウンドしちゃうから気をつけねば…。

いよいよ来週は高尾山に行ってきます。
ロープウェイが一応あるみたいだけどもちろん使いません!
己の足で登りきってやりますよ!

晴れてくれるといいんだけど…。

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タグ : MD 筑波山

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