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久々の更新でゴメンナサイ。(*;ω人)ゴメンネ…

タイトルにもあるようにダイエットが順調なんです。
逆に順調すぎてコワイ!( ̄▽ ̄;)

この前のブログで1kg減ったって書いたけど
またまた1kgマイナス!

久しぶりのMDだからスタートダッシュがスゴイのかな?
気温も高くなって、MDで代謝も上がってるから
最近はウォーキングしてると汗ばむようになった。

通勤も自転車だから汗かく~。(;´▽`A``

これが結構良い効果出してるのかも。

明日も天気が良いみたいだから昼間は運動してみるかな!

そうそう、先日お世話になってる美容院で炭酸スパをやってみたんだけど

これがかな~り気持ちいい!(*^▽^*)

炭酸でヘッドスパをするんだけどマッサージ中は
スースーするし、終った後の髪のサラサラ感と言ったらもう!

炭酸の効果で汚れをごっそり落とすらしいんだけど
洗い流した後の水がヤバかった!

こんなにも汚れていたとはショックです…。w

低価格だし、かなりオススメです

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★みなゆかの今日の体重⇒57kg(*´∀`)

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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 炭酸スパ MDクリニック

私の一番好きな和食は「とろろかけご飯」

シンプルだけど超~美味しい!( ´艸`)ムププ

私の好きな食べ方は、とろろにめんつゆと味醂少々、青海苔と生卵を入れて
隠し味にお味噌を入れて食べるやつ。

これが私的には最高に美味しいとろろの味付けだと思ってます。!

もともと実家にいる時に親がそうやって食べてたんだけど、
味噌ととろろの相性がかなり良くてハマってました。


食べ物の中で一番好物かもしれないなぁ。

さて、今頑張ってるMDダイエットなんだけど1kg減った!

このまま減らないのか不安だったんだけど1kg減少して良かったよぉ。

MDの効果もジワジワ出てきた感じ。

この調子であと8kg頑張るよ~!ヽ(*´□`)ノ゙

タグ : MD とろろご飯

風邪治りました~!ヽ(´ω`)ノ

そして花粉症もなんだか軽くなった感じ。

ん~体調がすこぶる良し!
キタァァァァァΣ(*゚д゚ノ)ノァァァァァ!!



春になって外もポカポカ。
風も気持ちよく感じられるようになったなぁ。

気温も上がってきて、ウォーキングもはかどります。

でもまだ花見に行けてないんだよなぁ…。
今週中にいけるかな?
道路で綺麗に咲いてる桜見てると余計にいきたくなる。
風で散らなきゃいいんだけど…。

風邪がすっかりよくなったんで、昨日からMDダイエット再開してます。

再開1日目だから、まだ大きな変化はないんだけど、とりあえず順調って感じ。

今日は全然寒くないし、ウォーキングも快適にできそう。


☆今日のご飯メニューはこんな感じ☆………………………………

朝食:お茶漬け・牛乳

昼食:MD服用、おにぎり、サンドウィッチ・お茶

夕食:野菜サラダ、豆腐、味噌汁

★みなゆかの今日の体重⇒59kg(*´∀`)

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夕飯はこれからは軽めにするように考えてます。
そして炭水化物も少なめに。

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タグ : MD トマトダイエット

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