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今日は野田にある清水公園と言うところで仲の良い友達と一緒に
バーベキューパーティーをしました!

やっぱりバーベキューは最高ですね~!

お肉は家で焼くよりも断然美味しいし、焼きそばもメチャウマ!

バーベキューだとなぜかいつもより美味しく感じるよね!

皆でワイワイやりながらテンションもあがります。

しかも清水公園にはいろいろなアスレチックスもあって
食べ終わった後は皆でアスレチックにチャレンジ。

下が池だから落ちたら最悪なことに…。

そんなこんなんで今日はかかなり休みを満喫できました。

夜は皆で大花火大会開催です!
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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

最近は暑すぎてウォーキングに少し抵抗を感じる今日この頃。

体重はあれから2kgマイナスでした!

ヤンヒーのお薬の効果もあって、かなり汗をかいたせいでしょうかね。

目標の55kgまであと少しなので頑張ります!!

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

今朝体重を量ってみたら、1kg増えてました…。
昨日は、女子会があって、ちょっと飲み過ぎたかもです。

いくらヤンヒーでダイエットしているとは言え、暴飲暴食を
してたら意味ないですもんね。

気をつけます。

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

暑いッスね~。

最近は夜が暑くてなかなか寝れません。

元々寝つきが悪い方なんですけど、更に寝つきが悪くなって最悪です。

布団に入る→風邪を引くからと思い掛け布団をかける→数秒で暑くなり掛け布団を外す
→風邪を引くからと思い…

無限ループだぁ!!
でも、いつの間にか眠っている私です。

眠りにつくまでに30分ほど掛かってますね…。

寝不足のせいかウォーキングの疲れが取れず昨日はお休みしました。

何か暑い夜を快適に過ごせて寝付きの良くなる方法ってないもんですかね~。

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日は天気は曇り。
でも暑くないからランチタイムにぷらっとウォーキングを兼ねて歩いてきました。
1日中デスクワークだと、たまに外に出ると気持ちが良いんですよね~。

今日のランチは朝食が多かったせいか、あまりお腹が減らなくて
オニギリ一個と野菜サラダのみでした。
夕方お腹が空きそうな予感…。

さて、体重減ってるかな?
今までは嫌々だった体重を計るのも少し楽しみになってきました。
家に帰ったら軽くウォーキングでもしようかな。

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

さて、今日のみなゆかのダイエット報告です!

とりあえず朝起きてヤンヒーを服用。

今日はいつもより早起きをしたから家の周りを軽くウォーキングしました。

雨が少し降ってたけどそんなの気にしません。


朝ごはんは

【みそ汁、野菜サラダ、焼き鮭】

結構お腹いっぱいになりました。


朝ウォーキングしたせいか今日は眠気が…

仕事中に居眠りしてしまいそうです…。

今日はブラックコーヒー摂取しまくりです!
睡魔に負けずに頑張りますよ~!!

テーマ : 本日の日記 - ジャンル : 日記

ヤンヒーのダイエット薬を飲み始めて3日4日あたりから汗がよく出るようになりました。
元々はあまり汗をかかない方なんですが、ヤンヒーダイエットを始めてからは、何故か汗かきになったようです。

そして体重はというと、1.2kg減りました!!

友達からヤンヒーは基礎代謝を上げてくれるから、軽めの運動もやるとダイエット効果
も上がると聞かされたので、無理のない範囲で軽めのウォーキングを再開することにしました。
どもっ!みなゆかです。

最初届くまで2週間くらいかかると聞いていた
ヤンヒーホスピタルダイエット」ですが、

なんと9日で届いちゃいました!

ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪


早いですね~。
友達に聞いたところによるとスワイは他のお店よりも発送が早いんだとか。
しかも海外からの発送の時と日本に到着した時にそのメールをくれるので
とても安心できます。

早速今日からヤンヒーダイエットのスタートです。
こんにちわ!みなゆかです!(o’ω’o)b コンニチワァ♪

今日から私のダイエット日記ブログを始めます。

って言ってもブログって初めてだし、あんまり文章とか
書くの得意じゃないんですけど、よろしくです~。ヾ(´・ω・`)ノ

さて、ワタクシことみなゆかは、お酒がと~っても大好きなんです。
ビールはもちろんワインに焼酎、日本酒までなんでもOK。

居酒屋やってる叔母さんがいて、昔から親戚で集まるときには
そこでワイワイ宴会やってたからかなぁ。
ま、早い話が親戚に酒好きが多いからそのせいだと思ってますwww

【飲み大好き】+【食べるの大好き】

×【運動不足】


の毎日を送っていたら、いつの間にか(?)お腹に謎の脂肪が…!?
そして身体全体が丸くなったような…。

ある日、久しぶりに体重計に乗ったらビックリ!!!おぉ(゚ロ゚屮)屮
私の人生の中で過去最高の体重になってました…。

これではアカン!!

と思い、一念発起。
先月よりダイエットを始めたのでした。


あんまり運動は得意じゃないんですけど、とりあえずウォーキングから
スタートしたものの、思ったほどダイエット効果が出ず、逆に腰が…。

早くもダイエットに挫折しそうになってた時に、友達が教えてくれたのが


【ヤンヒーホスピタルダイエット】


という名前のダイエットサプリならぬダイエット薬でした。

ダイエット薬なんてホントに効くのかなぁ?と半信半疑でしたが、友達も
実際にこの「ヤンヒーホスピタルダイエット」を飲んで、
1ヵ月で5kg近くダイエットできたというので、私も始めてみることに。


「ヤンヒーホスピタルダイエット」は日本じゃ売ってないそうで、海外から
個人輸入するしか方法がないみたいなんですが、最近はそんな面倒な輸入を
代行してくれるお店があって、今回は友達のおススメの輸入代行サイトの
スワイ】というお店で注文することにしました。(`・ω・´)

ネットで検索すると「ヤンヒーホスピタルダイエット」の輸入代行のお店は
いくつか出てきますが、中でもスワイは一番安心できるお店なんだとか。

実際、注文する前に分からない事や不安な事なんかを問合せてみたのですが、
とても丁寧に対応してくれました。

大体注文してから2週間以内には届くそうです。
海外からの発送なので、そのぐらいはかかるみたいですね。

ん~届くのが待ち遠しい!!(´∀`)
スワイ】というお店で注文することにしました。(`・ω・´)

ネットで検索すると「ヤンヒーホスピタルダイエット」の輸入代行のお店は
いくつか出てきますが、中でもスワイは一番安心できるお店なんだとか。

実際、注文する前に分からない事や不安な事なんかを問合せてみたのですが、
とても丁寧に対応してくれました。

大体注文してから2週間以内には届くそうです。
海外からの発送なので、そのぐらいはかかるみたいですね。

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