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ども~
みなゆかです!

またもや1ヶ月ぶりの更新でございます。

最近自然災害が多くないですか!?( ̄_ ̄|||)

地震・カミナリ・竜巻と夏だけでも結構な数で起きてますよね…。

電車やマンションにカミナリが落ちたなんて事もあったので、
天候が悪い時は、外出するのが怖いです。(´□`)

やっぱり晴れの日が一番かなぁ。


そんな私ですが、雨にも負けず風にも負けず
MDダイエットは続けてます。


今現在、体重は47kgに到達!!(・∀・)


モチベーションも上がったところで、継続は力なりをモットーに
引き続きダイエット頑張ります。

あとMDの効果ってみんなどうなんだろうと思って、
色々調べてたらこんなサイトを発見しました。


【MDクリニック効果ランキング】


初めてMDクリニックダイエットを始める人には
お店選びの目安になりますね。


そういえば最近、秋が近いせいか食欲が増えてきた感じです。

恐怖の食欲の秋に備えてスワイでMDのお薬注文します。

ブタ子に戻らない為に必至なみなゆかでした。(><)
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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

50kgの壁を突破

ふぃ~。

それにしても毎日毎日暑いですね…。

MDでタダでさえ代謝が上がって、汗が良く出るってのに
こう暑いと余計に汗がでまくりです。ヾ(;´▽`A``

私は先週友達8人でこの暑さの中、海に行ってBBQしてきました!
お肉が!お野菜が!うましっ!!(‐^▽^‐)

結局その日は食べ過ぎたなと少し反省…。(_ _)

次の日は、MDと併せてウォーキングを長めにやりました。

この暑さで汗がもうすんごい。

MDのお薬も残り僅かなんで、早めにスワイに注文しとかなきゃです。

ここにきて、ついに50kgの壁を突破して
49kgまで落ちました!!!
ワーイ♪♪\(^ω^\)( /^ω^)/♪♪ワーイ 

暑さでダルダルな毎日だけど、ダイエットは頑張ります!!

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「体重が 増えないように 自己管理」

んっ、一句できました!

生活習慣にしろ食生活にしろ自己管理が大事
だということをMDダイエットを通じて悟った(今さらかい!)
みなゆかです♪

MDのお薬を忘れずに1日3回飲むのと
軽めのウォーキングとかの運動を怠らない様に注意してます。

来週あたりから雨が降るようなので、
外でのウォーキングが難しくなりそう。
何か室内でできる運動を取り入れないといけませんね。

一時期、あの工藤兄弟がやってて話題になってた
スタビライゼーションでもやってみようかな。
もちろんMDダイエットと並行して。
最近ブログの更新間隔が空き気味。(^▽^;)

そんなワケで久しぶりの更新です。

あれほど私を悩ませた花粉も少しずつですが
落ち着いて過ごしやすくなったなぁ、と思ったら


今度は暑いじゃないですか!
(`Д´) ムキー!



春の過ごしやすい気候がずっと続けばいいのに
そうは行かないのが四季のある国、日本なわけで。

もうそろそろ梅雨に入るみたいだし、今度はジメジメとの戦いです。
雨が降るとダイエットのモチベーションも下がっちゃうんで、
注意しないと。

さて、ダイエットの経過はといいますと、
この前より1kg減って50kgになりました。

いつぞやの正月太り前までやっと戻った感じですね。
これもひとえにMDダイエットのお蔭です。

来月もこの調子で頑張りますよ~。ハ(*^▽^*)

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うっかりすると、このブログを
放置プレイしてしまいがちな、みなゆかです。

ちょっと更新頻度落ちすぎだろ!っていうくらい
放置プレイしちゃってました。
ゴメンナサイ。ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

冬が過ぎて、またアノ季節がやってきましたよ!
そう、花粉の季節です。(=ω=。)

重度の花粉症の私にはヒジョーに辛い季節なんです。
目が痒い、鼻がムズムズする、鼻が詰まるし、くしゃみが止まらない。
もー最悪です。

ウォーキングもやりたいんですけど、花粉が飛んでる外に出るのは
私にとっては自殺行為。

かと言ってダイエットをしないわけにもいかないので、
お世話になってるスワイで再度MDクリニックダイエットのお薬を注文しました。

50kgから52kgに戻ったのはヒミツですけどね。( ̄ー ̄;

今回はMDのお薬と一緒にハイドロキノンも買ってみました。
これから日差しも強くなるから。
今のうちに予防しておこうかと思いまして。

それにしても今日は花粉がヤバイ。ヤバすぎる。
早く帰ってお風呂で花粉を洗い流したいワァ。

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