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ども~
みなゆかです!

またもや1ヶ月ぶりの更新でございます。

最近自然災害が多くないですか!?( ̄_ ̄|||)

地震・カミナリ・竜巻と夏だけでも結構な数で起きてますよね…。

電車やマンションにカミナリが落ちたなんて事もあったので、
天候が悪い時は、外出するのが怖いです。(´□`)

やっぱり晴れの日が一番かなぁ。


そんな私ですが、雨にも負けず風にも負けず
MDダイエットは続けてます。


今現在、体重は47kgに到達!!(・∀・)


モチベーションも上がったところで、継続は力なりをモットーに
引き続きダイエット頑張ります。

あとMDの効果ってみんなどうなんだろうと思って、
色々調べてたらこんなサイトを発見しました。


【MDクリニック効果ランキング】


初めてMDクリニックダイエットを始める人には
お店選びの目安になりますね。


そういえば最近、秋が近いせいか食欲が増えてきた感じです。

恐怖の食欲の秋に備えてスワイでMDのお薬注文します。

ブタ子に戻らない為に必至なみなゆかでした。(><)
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50kgの壁を突破

ふぃ~。

それにしても毎日毎日暑いですね…。

MDでタダでさえ代謝が上がって、汗が良く出るってのに
こう暑いと余計に汗がでまくりです。ヾ(;´▽`A``

私は先週友達8人でこの暑さの中、海に行ってBBQしてきました!
お肉が!お野菜が!うましっ!!(‐^▽^‐)

結局その日は食べ過ぎたなと少し反省…。(_ _)

次の日は、MDと併せてウォーキングを長めにやりました。

この暑さで汗がもうすんごい。

MDのお薬も残り僅かなんで、早めにスワイに注文しとかなきゃです。

ここにきて、ついに50kgの壁を突破して
49kgまで落ちました!!!
ワーイ♪♪\(^ω^\)( /^ω^)/♪♪ワーイ 

暑さでダルダルな毎日だけど、ダイエットは頑張ります!!

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「体重が 増えないように 自己管理」

んっ、一句できました!

生活習慣にしろ食生活にしろ自己管理が大事
だということをMDダイエットを通じて悟った(今さらかい!)
みなゆかです♪

MDのお薬を忘れずに1日3回飲むのと
軽めのウォーキングとかの運動を怠らない様に注意してます。

来週あたりから雨が降るようなので、
外でのウォーキングが難しくなりそう。
何か室内でできる運動を取り入れないといけませんね。

一時期、あの工藤兄弟がやってて話題になってた
スタビライゼーションでもやってみようかな。
もちろんMDダイエットと並行して。
最近ブログの更新間隔が空き気味。(^▽^;)

そんなワケで久しぶりの更新です。

あれほど私を悩ませた花粉も少しずつですが
落ち着いて過ごしやすくなったなぁ、と思ったら


今度は暑いじゃないですか!
(`Д´) ムキー!



春の過ごしやすい気候がずっと続けばいいのに
そうは行かないのが四季のある国、日本なわけで。

もうそろそろ梅雨に入るみたいだし、今度はジメジメとの戦いです。
雨が降るとダイエットのモチベーションも下がっちゃうんで、
注意しないと。

さて、ダイエットの経過はといいますと、
この前より1kg減って50kgになりました。

いつぞやの正月太り前までやっと戻った感じですね。
これもひとえにMDダイエットのお蔭です。

来月もこの調子で頑張りますよ~。ハ(*^▽^*)

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4月になりましたねぇ。
もう、すっかり春ですよ奥様。

体重は今のところ、なんとか51kgまで戻しました!( ^∇^)

今飲んでるMDのお薬が、なくなりそうなのでスワイに注文。
早めに注文しとかないと、届くまでに間が空いて、飲めない
期間ができちゃいますからね。。

前回買ったハイドロキノンを毎日使って
しっかりシミの予防してます。

あ~、クシャミが止まらない!
鼻の奥がかゆいし!(ノд-。)

なんか良い花粉症の薬ないかなぁ。

花粉の季節早く終ってほしいです…。

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